Editorial

Aprende

Nuestra biblioteca editorial: guías, entrenamiento, temas de salud y resúmenes de entrevistas que comparamos con los estudios. Nada aquí es una afirmación de producto ni un respaldo.

Entrevistas de las que aprendimos

Conversaciones que leímos con lupa

No son respaldos. Ningún presentador ni invitado respalda a Everstack ni está afiliado con nosotros, y ninguno recibe dinero nuestro. A veces calificamos sus ideas más bajo que ellos. Episodios en inglés.

  • David Sinclair

    Dr. David Sinclair: The Biology of Slowing & Reversing Aging

    NR y NMN: elevar el NAD+ no es lo mismo que frenar el envejecimiento

  • Rhonda Patrick

    Dr. Rhonda Patrick: Micronutrients for Health & Longevity

    Omega-3: lo que mostró y no mostró el ensayo más grande

  • Episodio en solitario

    Master Your Sleep & Be More Alert When Awake

    Glicina, L-teanina y apigenina: el trío de la noche

  • Layne Norton

    Dr. Layne Norton: The Science of Eating for Health, Fat Loss & Lean Muscle

    Proteína: la dosis que importa para el músculo

  • Peter Attia

    Dr. Peter Attia: Supplements for Longevity & Their Efficacy

    NR y NMN: elevar el NAD+ no es lo mismo que frenar el envejecimiento

  • Matt Kaeberlein

    #175 Matt Kaeberlein, Ph.D.: The biology of aging, rapamycin, and other interventions that target the aging process

    Rapamicina y mTOR: los datos de longevidad en ratones más sólidos

  • Layne Norton

    #235 Training principles for mass and strength, changing views on nutrition, creatine supplementation, and more | Layne Norton, Ph.D.

    Creatina: fuerza, músculo y envejecimiento

  • Bill Harris

    #068 Dr. Bill Harris on the Omega-3 Index: Increasing Omega-3 to Promote Longevity & Transform Health

    Omega-3: lo que mostró y no mostró el ensayo más grande

  • Darren Candow

    #100 The Optimal Creatine Protocol for Strength, Brain, and Longevity | Darren Candow, PhD

    Creatina: fuerza, músculo y envejecimiento

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