Universidad de la Longevidad
Lecciones breves y citadas sobre la biología del envejecimiento y la salud metabólica, con diagramas originales. Solo educación, no consejo médico.
Solo información educativa. Nada aquí diagnostica, trata ni previene enfermedades, y ningún producto de Everstack se vende para la diabetes. Si tienes diabetes o tomas medicación, habla con tu médico.
Mitocondrias de fibroblastos humanos.
Las lecciones explican el mecanismo y luego dicen qué ha mostrado en personas.
mTOR y AMPK: los sensores de nutrientes de la célula
Dos centros de señalización deciden si una célula construye o ahorra. La comida, la proteína, el ejercicio, la rapamicina y la metformina influyen en ellos.
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02Senescencia celular y senolíticos
Las células dañadas que dejan de dividirse pero no mueren pueden inflamar el tejido cercano. Eliminarlas ayuda a ratones; la evidencia humana es inicial.
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03La teoría de la información del envejecimiento, sirtuinas y NAD+
El laboratorio de David Sinclair sostiene que el envejecimiento es en gran parte pérdida de información epigenética. La idea es comprobable y ya está en fase 1, pero parte de la historia de las sirtuinas no se sostuvo.
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04Grasa parda y exposición al frío
Los adultos tienen grasa parda que quema calor y que el frío activa. Quienes la tienen suelen tener mejor salud metabólica, pero la causalidad no está clara.
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05Grasa visceral: la que más importa
La grasa alrededor de los órganos es un marcador de riesgo más fuerte que el peso.
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06Salud metabólica: resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes tipo 2
Cómo falla el control del azúcar, cómo se mide (HbA1c, MCG), qué muestran los ensayos de estilo de vida y dónde encajan los fármacos GLP-1. Solo educación.
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07Berberina: análisis a fondo
Un alcaloide vegetal con metaanálisis sobre glucosa y lípidos, un mecanismo vía AMPK, efectos gastrointestinales y verdaderas interacciones con fármacos.
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