CÚltima revisión
NMN en ensayos en humanos
Pocos ensayos pequeños, uno con una señal metabólica en un grupo específico; la replicación es limitada.
Sección editorial. Los resúmenes de investigación no son afirmaciones sobre productos y no contienen enlaces ni ofertas. Un resumen nunca es prueba de que un producto funcione.
- La pregunta
- ¿Qué muestran los estudios controlados de mononucleótido de nicotinamida (NMN) en humanos?
- Diseño del estudio
- Un ensayo aleatorizado de 10 semanas con 250 mg al día en 25 mujeres posmenopáusicas con prediabetes y sobrepeso u obesidad, y un estudio de seguridad de dosis única en 10 hombres japoneses sanos. [1][2]
- Qué encontraron
- El NMN aumentó la sensibilidad muscular a la insulina en el ensayo con mujeres, sin cambios en composición corporal, presión arterial ni lípidos. Dosis únicas de hasta 500 mg fueron seguras en el estudio breve de seguridad. [1][2]
- Limitaciones
- Muestras muy pequeñas y seguimiento corto. Los resultados en un grupo pueden no generalizarse. El estatus regulatorio del NMN en EE. UU. ha cambiado, por eso solo lo consideramos tras revisión legal.
- Lo que esto no significa
- No hay evidencia en humanos de que el NMN prolongue la vida.
- Fuentes
- Yoshino M et al. Science. 2021;372(6547):1224-1229. doi.org/10.1126/science.abe9985
- Irie J et al. Endocr J. 2020;67(2):153-160. doi.org/10.1507/endocrj.EJ19-0313
Dónde se discute en podcasts
Episodios verificados. Los presentadores e invitados no respaldan a Everstack. Índice de podcasts
- Huberman Lab: Dr. David Sinclair: The Biology of Slowing & Reversing Aging (2021-12-27)
- Huberman Lab: Dr. Peter Attia: Supplements for Longevity & Their Efficacy (2024-07-29)
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