Biblioteca de investigación / Sueño

Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials

TH Hieu, M Dibas, KA Surya Dila, NA Sherif, MU Hashmi, M Mahrous et al.. Phytotherapy Research. 2019.

Publicado 2026-10-15Fuentes revisadas 2026-10-151 fuenteEquipo de investigación de EverstackCómo trabajamos

En lenguaje sencillo

Los ensayos agrupados mostraron mejor calidad del sueño con manzanilla y una pequeña mejora en la ansiedad generalizada, pero ningún efecto en la ansiedad estado; el único ensayo en insomnio no mostró efecto.

Limitaciones

Ensayos pequeños, productos de manzanilla distintos y sobre todo cuestionarios. Estudia la manzanilla, no la apigenina aislada.

Fuente

doi.org/10.1002/ptr.6349 · PubMed 31006899

Resumen escrito por Everstack a partir del resumen publicado. Verificado en Crossref el 2026-10-15. Los autores no respaldan a Everstack.